این ویتامین را پاییز و زمستان حتما بخورید

به گزارش روابط عمومی رادیو سلامت، منصور رضایی، متخصص تغذیه در برنامه «فراسو» رادیو سلامت تاكید كرد: ویتامین D نقش حیاتی در بدن ایفا می‌كند و كمبود آن با طیف وسیعی از بیماری‌ها از جمله درد، افسردگی، آلرژی، عفونت‌ها و بیماری‌های خودایمنی مرتبط است.

این متخصص تغذیه تصریح كرد: اكثر افراد درجات متفاوتی از كمبود ویتامین D را تجربه می‌كنند.

رضایی تاكید كرد: ویتامین D نقش حیاتی در بدن ایفا می‌كند و كمبود آن با طیف وسیعی از بیماری‌ها از جمله درد، افسردگی، آلرژی، عفونت‌ها و بیماری‌های خودایمنی مرتبط است.

وی افزود: ثابت شده است كه ویتامین D با همه این بیماری‌ها ارتباط مستقیم دارد و تامین كافی آن برای حفظ سلامت ضروری است.

این متخصص تغذیه به طور خاص بر ضرورت توجه مادران به مصرف ویتامین D در فرزندانشان تاكید و توصیه كرد: خواهشمندیم مادران حواسشان باشد كه به صورت هفتگی یا ماهانه دوز بالای ویتامین D را به فرزندانشان بدهند، چرا كه این فصل، فصل آنفولانزا و سرماخوردگی است و مصرف كافی ویتامین D می‌تواند سیستم ایمنی بدن را در برابر این بیماری‌ها تقویت كند.

برنامه «فراسو» شنبه تا دوشنبه هر هفته، از ساعت 8:05 صبح به مدت 50 دقیقه، به پاسخگویی به سوالات شما در حوزه‌های سلامت، پزشكی، بهداشت و تندرستی اختصاص دارد. این برنامه كه با هدف افزایش آگاهی عمومی و رفع ابهامات سلامتی طراحی شده است.