آشنایی با مفهوم « شفقت ورزی» در «خشت اول»

مفهوم خود شفقت ورزی( Self-Compassion )، نسبت به عزت نفس و اعتماد به نفس كم تر شناخته شده است. اگر چه افرادی كه نسبت به خود شفقت بیشتری دارند، عزت نفس بیشتری هم خواهند داشت، اما این دو مفهوم متمایز هستند و در برنامه « خشت اول » این هفته دكتر مریم اقایی( روانشناس) درباره اینكه شفقت ورزی چیست و چه تأثیری بر زندگی فردی دارد؟، مطالبی مطرح می كند و توصیه‌های كاملاً كاربردی و موثری برای شنوندگان برای ایجاد و تقویت این حس در خود و كودكانشان بیان می كند.
شفقت ورزی تمرینی است كه هر روز باید انجامش داده شود . اما حقیقت اینجاست كه بسیاری از مردم معنای آن را به درستی نمی‌دانند. در این برنامه تعریفی از آن بیان شده و اینكه چه پیامدهایی دارد و چطور باید انجام داده شود گفته می شود.
«خشت اول» در گروه تاریخ و اندیشه رادیو فرهنگ به نویسندگی و تهیه كنندگی «مریم یوسفی پور» و اجرای «فاطمه امجدیان ساعت12:30روی موج اف ام ردیف 106 مگاهرتز از رادیو فرهنگ پخش می‌شود.