صدای جمهوری اسلامی ایران
display result search
دسترسی سریع

برنامه "باشگاه تندرستی" کاری از شبکه رادیویی ورزش، روز دوشنبه 10 اردیبهشت، با حضور دکتر بیتا بردبار آذری، کارشناس ورزش، به دلایل ایجاد تورم در ناحیه آرنج و توضیح برخی دلایل مربوط این عارضه پرداخت.

به گزارش رادیو ورزش؛ دکتر بیتا بردبار آذری، کارشناس ورزش، در خصوص علت ایجاد تورم در ناحیه آرنج اظهار داشت: چندین عامل می تواند در ناحیه آرنج تورم ایجاد کند. از جمله این عوامل می تواند حرکات پرتابی در برنامه روزانه افراد، کار کشیدن زیاد از دست و حتی برخوردهای زیاد با سطح جسم سخت مانند کسانی که پشت میز نشین هستند و به طور مداوم آرنج خود را روی میز قرار می دهند است که می تواند در بروز این بیماری موثر باشد.
وی افزود: در حوزه ورزش مشکلی به نام "تنیس البو" یا تورم ناحیه آرنج داریم. با توجه به اینکه این عارضه بیشتر در تنیس بازان رخ می دهد، چنین نامی را برای آن درنظر گرفته اند. زیرا تنیسورها به علت نوع ورزشی که دارند، مجبور هستند در هر بازه زمانی با راکت، پرتابی داشته باشند.
وی افزود: گاهی تورم آرنج آنقدر دردناک است که حتی حالتی خون آلود را ایجاد می کند. افرادی که ورزشی نیستند، ممکن است ضرباتی به ناحیه آرنجشان برخورد کرده باشد و کیسه هایی که در این ناحیه نقش ضربه گیر دارند و به آنها "بورس" اطلاق می شود، در معرض التهاب قرار بگیرند.
دکتر آذری، خاطرنشان کرد: تورم اگر در مرحله حاد باشد، نیاز به جراحی و تخلیه هماتوم دارد. اما اگر در شدت های ابتدایی باشد، می توان با کمپرس های فشاری موضع را سفت نگه داشت و نیز از کمپرس های سرد استفاده کرد. این افراد همچنین با مراجعه به پزشک می توانند از داروهای ضد التهاب استفاده کنند.
وی، در پاسخ به این پرسش که آیا در صورت ایجاد چنین مشکلی در آرنج می توان از حرکات اصلاحی استفاده کرد اظهار داشت: ما در مرحله اول، اجرای حرکات را برای فرد منع می کنیم و گفته می شود که کمتر از دامنه حرکتی دست استفاده شود. بعد از اینکه یک مقدار بهبودی حاصل شد، انجام حرکات اصلاحی را توصیه می کنیم.
برنامه باشگاه تندرستی، امروز با اجرای حسینی روی آنتن رفت. کاری از گروه علوم ورزشی است که روزهای زوج ساعت 14:30 به مدت 30 دقیقه از شبکه رادیویی ورزش تقدیم شنوندگان می شود.


اخبار پربازدید

  • حقوق بی بشر

  • پخش مستند صاحب صدای ماندگار در "پنجره"

  • جاذبه های گردشگری کوالالامپور در سفرنامه خوانی

  • نگاهی به فرهنگ مردم مازندران  در ترانه باران

  • شاعرانه های زنده یاد «حسین پناهی» در « شاعر در آینه»

  • تاثیر رشد جمعیت در پیشرفت جامعه

  • «لوح خورشید» به مروجان و کتاب های جذاب اهدا می شود

  • برای چگونه شاد زیستن امشب با «کیمیا» همراه شوید

  • خط قرمزهای حریم خصوصی در «سوال بی سوال»

  • نگاهی به سیزدهمین جشن بزرگ منتقدان و نویسندگان سینمایی در هفتانه»